O livro apresenta uma abordagem singular na definição da cinesiologia como disciplina dedicada ao estudo da atividade física, dividido em três seções - Seção 1 - A prática da atividade física adquirida por meio da experiência- auxilia os estudantes a desenvolverem novas idéias sobre o papel da atividade física no seu dia-a-dia. Seção 2 - O estudo acadêmico da atividade física- expõe os estudantes às subdisciplinas acadêmicas da cinesiologia por meio de uma linguagem acessível, facilitando sua compreensão. Seção 3 - A prática das profissões relacionadas à atividade física- orienta os estudantes sobre o significado de ser um profissional e fornece informações detalhadas sobre as carreiras nas profissões da atividade física.