Mente Saudável Ed. 09

Assim como o bem-estar físico, a saúde mental também é muito importante e requer diferentes cuidados.

Por isso, acompanhe nesta edição alguns conteúdos que te ajudarão a compreender e a cuidar do emocional.

Aprenda a diferença entre medo e fobia.

Conheça a relação entre a alimentação e o bom humor.

Entenda os motivos que levam a episódios de ansiedade durante a gravidez.

Veja algumas atitudes que ajudam a aliviar o estresse no período gestacional.

Confira as práticas e os benefícios do Reiki.

Descubra como funciona a ayurveda, uma técnica medicinal alternativa.

E mais: fique por dentro das vantagens do tae fight, uma modalidade que simula situações de lutas coreografadas.