Antidepressão (Feeling Good) - Baseado No Livro De David D. Burns

RESUMO ESTENDIDO: ANTIDEPRESSÃO (FEELING GOOD) - BASEADO NO LIVRO DE DAVID D. BURNS-CONTEÚDOO Que Precede Os Diferentes Estados Emocionais

Quais São As Consequências De Uma Realidade Distorcida

O Pensamento Pode Ser Controlado Para Eliminar Crenças Negativas

Como Diminuir Os Ataques De Depressão

Como Quebrar O Ciclo Do Veneno Mental

A Autoconfiança Nos Defende Da Depressão

Como Aumentar Os Pensamentos Positivos?-SOBRE O LIVRO ORIGINALHá cerca de metade de um século David D. Burns foi recebido na Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford e um curto período de tempo começou sua formação como um residente de psiquiatria na Universidade da Pensilvânia.

Lá, o pai da terapia cognitiva, Aaron T. Beck, também estava fazendo seu trabalho pioneiro no campo da psicologia.

Ao contrário do que Freud e a maioria das abordagens psicanalíticas afirmavam, Beck tinha certeza de que a depressão era um problema cognitivo e não um mero estado emocional.

Trabalhando em estreita colaboração com pacientes deprimidos, Beck percebeu que um grande número deles realmente tinha muitos amigos e conseguiu realizar muitas coisas na vida, apesar de estar preso dentro de uma prisão emocional, o que os fez sentir como perdedores e excluídos que não merecem amor.

-SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES.

Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos.

Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não.

E isso não é bom.

Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós.

Por que é que esquecemos tudo depois?

Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.