Resumo Estendido: Consciência (Aware)

RESUMO ESTENDIDO: CONSCIÊNCIA (AWARE) - BASEADO NO LIVRO DE DANIEL SIEGEL-CONTEÚDOO Que Tem Para Mim Aí Dentro?

Aprenda Sobre Os Milagres Da Meditação

Quais São As Vantagens Da Meditação

Os Três Pilares Do Treinamento Mental Se Reúnem Na Prática Da Atenção Plena

Concentre-se Mais Na Compreensão Dos Diferentes Tipos De Cuidados

A Meditação Pode Ensiná-Lo A Estar Mais Consciente Do Mundo

Melhor Sozinho

Somos Um Cérebro Com Um Corpo?É Bom Pensar Em Si Mesmo

A Meditação É Uma Ótima Maneira De Sair Do Ciclo De Dependência.-SOBRE O LIVRO ORIGINALAware (2018) espontaneamente e sem rígidas considerações científicas entra na meditação, uma disciplina mais relacionada ao plano espiritual do que relacionada à ciência ou medicina.

Daniel J. Siegel analisa a atenção plena como um instrumento para alcançar o bem-estar holístico, para que possamos não apenas melhorar nossa saúde mental e física, mas também elevar nossa capacidade de nos perceber saudáveis e alegres, profundos e felizes.-SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES.

Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos.

Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não.

E isso não é bom.

Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós.

Por que é que esquecemos tudo depois?

Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.